O que é o Método Pilates? No meu primeiro post, gostaria de dizer o quanto estou feliz em poder falar sobre nosso trabalho. Muitas pessoas querem saber o que tem por trás desta técnica que atrai cada vez mais praticantes no mundo todo. Leia o que escrevemos e desenvolvemos em nosso estúdio. Boa leitura! O alemão Joseph Hubertus Pilates desenvolveu uma metodologia de condicionamento físico baseado em exercícios rítmicos de força e alongamento com grande influência de técnica