Pilates, muito mais do que um corpo forte

O que é o Método Pilates? No meu primeiro post, gostaria de dizer o quanto estou feliz em poder falar sobre nosso trabalho.

Muitas pessoas querem saber o que tem por trás desta técnica que atrai cada vez mais praticantes no mundo todo.

Leia o que escrevemos e desenvolvemos em nosso estúdio.

Boa leitura!

O alemão Joseph Hubertus Pilates desenvolveu uma metodologia de condicionamento físico baseado em exercícios rítmicos de força e alongamento com grande influência de técnicas como: yoga, exercícios gregos e romanos, meditação zen, dança entre outras técnicas corporais.

Seguindo os princípios ditados pelo Joseph Pilates: concentração, precisão, centralização, fluidez do movimento, coordenação e respiração nosso espaço garante ao aluno um momento para equilibrar mente e corpo.

Você precisa experimentar!