Alongamento, Força, Postura & Saúde
Dedicamos nosso atendimento baseado em técnicas inteligentes e saudáveis para o alcance do corpo forte e saudável.
Referência nacional no Método Pilates, desde 2001, a Echoes oferece um espaço totalmente equipado para sua prática.
#pilatesparatodos
Atendimentos individuais ou em grupos, adulto,
crianças, atletas, gestantes.
No nosso espaço você é especial.
Venha para a Echoes e descubra porque somos o melhor estúdio de Pilates do Rio de Janeiro.
O Método Pilates
O método Pilates não é uma simples atividade física é um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para o uso profissional.
“VOCÊ É TÃO JOVEM COMO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA” – Joseph Pilates
Os princípios básicos do método de Pilates são:
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Concentração
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Centralização
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Respiração
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Precisão
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Fluidez
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Controle
Aulas individuais ou em grupos com máximo de 03 alunos por instrutor
Todas as nossas aulas são realizados com hora marcada e
fisioterapeutas qualificados.
Pilates, muito mais do que um corpo forte
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer"
Joseph Pilates
