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Alongamento, Força, Postura & Saúde

Dedicamos nosso atendimento baseado em técnicas inteligentes e saudáveis para o alcance do corpo forte e saudável.

Referência nacional no Método Pilates, desde 2001, a Echoes oferece um espaço totalmente equipado para sua prática.

 

#pilatesparatodos

 

Atendimentos individuais ou em grupos, adulto,

 crianças, atletas, gestantes.

No nosso espaço você é especial.

Venha para a Echoes e descubra porque somos o melhor estúdio de Pilates do Rio de Janeiro.

 

Método Pilates

Pilates não é uma simples atividade física, é um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para o uso profissional. 

 

“VOCÊ É TÃO JOVEM COMO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA” – Joseph Pilates

 

Os princípios básicos do método de Pilates são:

  • Concentração

  • Centralização

  • Respiração

  • Precisão

  • Fluidez

  • Controle

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Aulas em grupos com duração de 50 minutos.

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Aulas individuais com duração de  60 minutos.

Todos os nossos atendimentos são realizados com hora marcada e

fisioterapeutas qualificados.

 
 
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Pilates, muito mais do que um corpo forte

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer"

Joseph Pilates

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Contato

Barra Av. das Américas, 500 bloco 13 sala 232-A Downtown +55 21 99708-6222
Leblon Av. Ataulfo de Paiva, 1079 loja 214 Vitrine do Leblon  +55 21 99708-6222